6. ГОРЕТЬ
ренировки для тренировок на iPhone вы сможете нарастить силу, похудеть или нарастить мышечную массу.Даже если вы не хотите худеть или набирать мышечную массу, вы можете использовать эти приложения для тренировок, чтобы поддерживать свою физическую форму. Поскольку в разделе фитнеса на iPhone доступны сотни приложений для тренировок, мы тщательно выбрали самое рейтинговое из них, предлагающее бесплатный план.
1. Тренировочный клуб Nike
Nike Training Club — это приложение для здоровья и фи
Содержание
1. Тренировочный клуб Nike
iPhone предлагает тренировки для всех, включая тренировку пресса, кардио, йогу и растяжку.В дополнение к этому Nike Training Club предоставляет дневник здоровья, рекомендации по здоровью и фитнесу, а также другие полезные ресурсы.
2. Своркит
Sworkit – это лучшее приложение для здоровья и фитнеса для iPhone, предназначенное для тех, кто хочет улучшить свои привычки в фитнесе.
Приложение предоставляет вам планы тренировок на имеющееся у вас время. Неважно, есть ли у вас всего 5 или 45 минут; Уникальный алгоритм Sworkit составляет план тренировок.
Также есть возможность выбрать тренировки без оборудования. Итак, если вы фанат фитнеса и ищете идеальное приложение для тренировок, Sworkit может подойти вам.
3. 2. Своркит
orkouts.jpg">
Daily Workouts – одно из лучших приложений для ежедневных тренировок продолжительностью от 5 до 30 минут для iPhone. В нем есть тренировки для мужчин и женщин, которые объясняются шаг за шагом.
Приложение предоставляет вам десять различных целевых тренировок продолжительностью от 5 до 10 минут, рандомизированные тренировки для всего тела длительностью от 10 до 30 минут, более 100 упражнений и т. д.
Для каждой тренировки вы можете посмотреть видео с подробным описанием шагов. У приложения также есть премиум-версия, в которой содержится более 390 упражнений и индивидуальных тренировок, а также отсутствует реклама.
4. Пелотон
Peloton – это приложение для iPhone, которое делает занятия фитнесом и отслеживание тренировок увлекательными и простыми. Для тренировок в приложении не требуется никакого оборудования.
Приложение предлагает сотни тренировок для достижения ваших целей в фитнесе, включая силовые тренировки, бег в помещении и на улице, йогу, HIIT и растяжку.
Также есть медитации для улучшения психического здоровья. Однако, чтобы получить максимальную отдачу от Peloton, вам понадобится велотренажер или беговая дорожка.
5. Пот
Sweat – отличное фитнес-приложение для женщин. Это сообщество, где вы можете познакомиться с другими женщинами, которые хотят поправиться.
Приложение предлагает различные уровни тренировок: для начинающих, среднего и продвинутого уровня. Вы можете выбрать план в зависимости от вашего уровня физической подготовки.
Приложение отлично подходит для HIIT, круговых тренировок, упражнений с собственным весом, наращивания мощности, силовых тренировок, йоги, пилатеса, восстановления, кард
4. Пелотон
ТЬ">ГОРЕТЬ 
BURN – это приложение для тренировок, предназначенное для похудения, которое поможет вам прийти в форму. Неважно, насколько у вас избыточный вес; В BURN есть планы тренировок и питания, готовые для всех ваших целей в фитнесе.
Ключевыми функциями приложения BURN являются персонализированные планы тренировок, планы питания, широкий выбор упражнений и отслеживание прогресса тренировок.
Кроме того, BURN предоставляет экспертные рекомендации от сертифицированных инструкторов, но они включены в платную версию приложения. Экспертное руководство гарантирует, что вы выполняете упражнения безопасно и эффективно.
7. ХРУСТ
Если говорить о функциях, CRUNCH предлагает быстрые и эффективные тренировки, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте. Будь то дома, в тренажерном зале или даже в офисе, CRUNCH предлагает эффективные тренировки, которые вы можете выполнять в любое время.
Наряду с короткими и эффективными тренировками для пресса и корпуса, приложение предлагает многонедельные планы тренировок под руководством профессиональных тренеров. Также есть возможность интегрировать Apple Health для отслеживания вашей активности, тренировок, сожженных калорий и веса.
8. Пособие
Playbook немного отличается от всех других приложений для тренировок, упомянутых в статье. Это приложение дает вам доступ к ведущим мировым влиятельным лицам в области фитнеса, тренерам, гуру в области здорового образа жизни, спортсменам и многим другим.
Вы можете подписаться на своих любимых влиятельных людей в сфере фитнеса и получить доступ к их контенту. Сейчас в приложении более 56 000 тренировок и более 500 инструкторов.
Это одно из уникальных приложений, поскольку оно позволяет вам выбирать фитнес-тренеров, с которыми вы хотите работать. Премиум-версия приложения дает возможность присоединиться к сообществу мотивированных людей, которые помогут вам достичь ваших целей.
Премиум-версия также включает неограниченное количество скачиваний в автономном режиме, прямую трансляцию платных занятий и т. д.
9. Планировщик и трекер тренировок в тренажерном зале
Gym Workout Planner & Tracker — это популярное приложение для тренировок в тренажерном зале для iPhone, доступное в Apple App Store. Приложение п
7. ХРУСТ
ер, который выполняет функции тренера в тренажерном зале, автоматическая оптимизация веса, функции отслеживания тренировок и многое другое.Вы также можете создать несколько планов тренировок для своих целей в фитнесе, изменить существующие тренировки и многое другое. В приложении даже есть подробные и понятные инструкции для всех тренировок.
10. 7-минутная тренировка + упражнения
Как вы могли догадаться по названию, «7 минут тренировки + упражнения» – это приложение для iPhone, которое позволяет выполнить полную тренировку менее чем за десять минут.
Тренировки, предлагаемые в приложении, профессионально разработаны, короткие и эффективные. Любую тренировку можно выполнять в любое время и в любом месте, без какого-либо оборудования.
В приложении также есть личный тренер с голосовыми и видеоинструкциями, возможность создавать собственные тренировки и многое другое.
Вы даже можете интегрировать Apple Health, чтобы отслеживать свою активность, вес, тренировки и сожженные калории.
Часто задаваемые вопросы
Какое приложение для тренир8. Пособие
ения, которое соответствует вашим потребностям.
Есть ли на iPhone приложение для тренировок?
Да, на iPhone есть фитнес-приложение под названием Apple Fitness. Приложение предлагает 12 различных типов тренировок и техник медитации.
Существует ли полностью бесплатное приложение для тренировок для iPhone?
Для iPhone доступны некоторые по-настоящему бесплатные приложения для тренировок, но их меньше. В наши дни найти по-настоящему бесплатное приложение для тренировок — большая редкость. Вы можете загрузить и установить почти все из них бесплатно, но чтобы разблокировать эту функцию, необходимо приобрести подписку.
Какое приложение для похудения для Android лучше?
Идеальное приложение для похудения — это то, которое дает вам график диеты и варианты тренировок. Вы можете прочитать описание приложения, чтобы узнать, чего оно поможет вам достичь, а затем приступить к установке.
Это одни из лучших приложений для тренировок на iPhone, которые вы можете использовать, чтобы сделать упражнения и тренировки своей повседневной привычкой. Расскажите нам, какое приложение для тренировок на iPhone вам больше всего нравится в этом списке.
