Список лучших приложений для медитации для iPhone

tation Oasis – это приложение для iPhone, которое поможет вам научиться или практиковать медитацию. Если вы активно медитируете, вы можете использовать его для углубления своей практики медитации.

В приложении представлены техники медитации, созданные Мэри Мэддукс, ведущим преподавателем медитации, которая уже помогла тысячам людей по всему миру.

Чтобы изучить техники медитации, вам необходимо присоединиться к программе. Пользователям доступны три различные программы медитации, доступ к которым вы можете получить после приобретения ежемесячной или годовой подписки.

2. Медито

Medito – одно из лучших приложений для медитации и психического благополучия на iPhone. В приложении есть множество медитаций, дыхательных упражнений, практик осознанности, расслабляющих звуков и т. д.

Если вы новичок, вы можете использовать приложение, чтобы изучить основные концепции и техники медитации. Однако у него также есть премиум-версия под названием Prime, которая включает в себя промежуточный курс, ежедневные медитации, звуки для сна, истории для сна и т. д.

3. свободное пространство

Приложение служит руководством по осознанности в повседневной жизни. С помощью Headspace вы сможете быстро освоить навыки медитации и осознанности у экспертов мирового уровня.

Что касается функций, приложение предлагает сотни управляемых медитаций на такие темы, как упражнения, концентрация внимания, сон и т. д. Кроме того, в нем

2. Медито

ank" rel="noopener noreferrer" title="Спокойствие">Спокойствие

Calm — одно из лучших и самых популярных приложений для iOS для медитации и релаксации в магазине приложений. Приложение может существенно помочь вам улучшить качество сна, снизить стресс и т. д.

В нем также есть управляемые техники медитации, истории сна, дыхательные программы, упражнения на растяжку и т. д. Таким образом, Calm — лучшее приложение для медитации, которое вы можете использовать на своем устройстве iOS.

5. Таймер понимания

3. свободное пространство сед, проводимых ведущими экспертами по медитации, нейробиологами, психологами и учителями.

Бесплатный аккаунт приложения дает вам бесплатный доступ к тысячам управляемых медитаций. Например, он помогает медитации на сон, любовь к себе, лидерство, снижение стресса, выздоровление от зависимости и т. д.

6. Подарок

Это одно из лучших и самых популярных приложений для медитации, доступных в App Store, которое, как утверждается, приносит больше ясности, радости и счастья в вашу повседневную жизнь.

Приложение предлагает сотни медитаций на осознанность, которые помогут вам снять стресс, расслабиться и лучше спать. Кроме того, приложение также можно использовать для отслеживания вашего прогресса с помощью ежедневных периодов и времени, потраченного на медитацию.

7. Дуб – медитация и дыхание

Дуб – Медитация и дыхание превратят практику медитации из эксперимента в привычку. Приложение предлагает множество управляемых, осознанных и любящих медитаций. Вы даже можете выбрать продолжительность сеанса от 5 до 30 минут.

8. Саттва-медитац

5. Таймер понимания

06/Sattva-Meditations-Mantras.jpg" alt="Саттва-медитации и мантры">

Sattva Meditations & Mantras — еще одно лучшее приложение для медитации на iPhone, которое вы можете использовать сегодня. Самое замечательное в Саттва-медитациях и мантрах заключается в том, что все медитации, священные звуки и музыка, посвященные Саттве, проводятся учеными-санскритологами, освоившими тонкую внутреннюю работу ума.

В приложении более 100 медитаций под руководством инструктора, а также множество священных звуков и музыки.

9. Студия медитации

Если вы ищете приложение для iOS, которое

6. Подарок

что она предоставляет пошаговые инструкции по каждому сеансу медитации.

В приложении есть управляемые медитации на самые разные темы: от счастья до производительности, а также медитации, особенно для подростков, детей, взрослых и мам.

10. Расслабляющая медитация: управляемый ум

Это приложение делает медитацию легким, естественным и простым занятием для каждого. Relax Meditation: Guided Mind может стать лучшим выбором для начала, поскольку предоставляет пошаговые инструкции по каждой теме медитации.

В нем рассматриваются техники

7. Дуб – медитация и дыхание

"noopener" title="Душевность">Душевность

Heartfulness — это приложение для iPhone, которое научит вас медитировать. Приложение можно загрузить и использовать бесплатно. Оно предлагает множество простых медитаций под руководством инструктора для расслабления и успокоения ума.

Медитации в приложении помогут вам чувствовать себя лучше, лучше спать и сосредоточиться. Это обязательное приложение, если вы ищете способы преодолеть стресс и тревогу.

Некоторые из важнейших функций Heartfulness включают глобальные сеансы медитации в реальном времени, снижение стресса, преодоление страха и беспокойства, развитие концентрации внимания, преодоление гнева, улучшение сна и т. д.

12. Улыбающийся разум

Smiling Mind не так популярен, как другие приложения в статье; это поможет вам улучшить концентрацию и прояснить мышление.

В приложении представлены техники управляемой медитации и осознанности, а также программы медитации, охватывающие сон, спокойствие, взаимоотношения, стресс и т. д.

Некоторые другие функции приложения включают загрузку медитаций для использования в автономном режиме, серии практик медитации, отслеживание настроения, темный режим и т. д.

13. ThinkRight.me

9. Студия медитации лучше спать, снять стресс и стать более осознанным, чем раньше.

Это отличное приложение для тех, кто ищет возможности сбалансировать свое тело, оживить разум и омолодить дух.

Доказано, что сотни техник медитации под руководством экспертов в приложении полезны для здоровья мозга и тела. Это также приносит ежедневный путь подтверждения.

14. Черный лотос

Черный лотос от духовного гуру Ом Свами учит вас методам медитации, осознанности и управления стрессом.

Это научно-исследовательское приложение для медитации, которое поможет вам стать лучшей версией себя.

10. Расслабляющая медитация: управляемый ум

pps.apple.com/in/app/awaken-meditation-music/id1510307576" target="_blank" rel="noopener" title="Пробудиться">Пробудиться

Awaken – относительно новое приложение для медитации на iPhone со множеством полезных функций. Это приложение для тех, кто хочет прогрессировать на своем духовном пути.

Приложение поможет вам стать духовнее и улучшить сон. Кроме того, в Wake есть множество уникальных расслабляющих музыкальных треков, которые снимают стресс и способствуют сну.

Он также содержит множество медитаций, мантр и пранаям, которые могут значительно улучшить здоровье вашего ума и тела.

Вы можете улучшить свое психическое здоровье с помощью этих приложений для медитации для iOS. Надеюсь, эта статья вам помогла! Пожалуйста, поделитесь им также со своими друзьями. Кроме того, если вы знаете другие приложения-посредники для iOS, сообщите нам об этом в поле для комментариев ниже.

12. Улыбающийся разум

13. ThinkRight.me

14. Черный лотос