Здоровье — ваш первый лучший друг, и о нем следует заботиться. С развитием технологий заботиться о своем здоровье стало проще. Вы получаете множество инструментов для здоровья и приложений для мониторинга диеты, которые помогут вам сбросить лишний вес и сохранить хорошее здоровье.
Как и физическая тренировка, прием пищи имеет решающее значение для поддержания физической формы и здоровья. На iPhone вы можете установить диетические приложения и составить индивидуальный план диеты, соответствующий вашим потребностям.
Читайте также: Лучшие приложения для iPhone, которые помогут вам проснуться утром
13 лучших приложений по диете для iPhone
Следовательно, чтобы придерживаться здорового питания, вам следует начать использовать приложения для диеты на своем iPhone. Ниже мы поделились некоторыми из лучших диетических приложений для iPhone, о которых вы никогда не пожалеете. Давайте начнем.
1. МойФитнесПал
MyFitnessPal — бесплатное приложение для iPhone, посвященное здоровью и диете, которое поможет вам достичь своих целей по снижению веса. Вы можете использовать это приложение, чтобы отслеживать прогресс в питании, воде, физической форме и многом другом.
MyFitnessPal имеет огромную базу данных, содержащую более 14 миллионов продуктов питания, и поддерживает регистрацию продуктов питания путем сканирования штрих-кодов. Кроме того, MyFitnessPal предлагает более 500 целевых рецептов здорового питания и 50 тренировок, которые помогут вам оставаться в форме и быть здоровыми.
2. Потерять его!
Если вы ищете диетическое приложение для iPhone, которое поможет вам похудеть быстро и здоровым способом, вам нужно начать использовать Lose It! Приложение.
Потеряй! — одно из лучших и совершенных приложений для диеты для пользователей iPhone, предлагающее множество вариантов. Вы можете ознакомиться с базовыми планами диеты бесплатно, тогда как сертифицированные и эффективные доступны только на платном уровне.
Помимо диет, потеряйте это! Можно использовать и как счетчик калорий. Вы можете использовать его для отслеживания калорий с помощью штрих-кодов и поисковых систем.
3. Нум
Noom – это приложение для iPhone, которое поможет вам похудеть и поправиться. Приложение мотивирует меньше есть и больше двигаться. Для этого он предоставляет вам возможность вести журнал приема пищи и подсчитывать калории.
В приложении также есть множество простых и полезных рецептов, предназначенных для похудения. Кроме того, здесь есть более 1000 интерактивных уроков по поддержанию хорошего здоровья. В целом Noom — отличное приложение для диеты для iPhone, которое нельзя пропустить.
4. GetFit
GetFit – это приложение для планирования диеты и питания для iPhone, в котором есть все необходимое для поддержания хорошего здоровья и более разумного выбора продуктов питания.
С GetFit вы получаете множество планов диет, каждый из которых разработан профессиональным диетологом.
Кроме того, чтобы похудеть, приложение предлагает так называемый счетчик нездоровой пищи, который расскажет вам о плюсах и минусах продуктов, которые вы потребляете.
5. ДиетаБет
DietBet — одно из самых уникальных приложений для диеты, которые вы когда-либо могли использовать на своем iPhone. Миллионы пользователей прямо сейчас используют приложение, чтобы похудеть.
Как вы могли догадаться по названию, DietBet – это приложение, которое помогает вам достичь своих целей по снижению веса, делая ставки на себя. У него очень активное сообщество, в котором вы можете участвовать и делать ставки.
Вам необходимо присоединиться к игре, сделав ставку. Игры в DietBet обычно просят вас набрать вес за определенный период. Участники сообщества делали ставки, а сумма приза распределялась между всеми победителями.
6. Мой тренер по диете
Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя лучше, воспользуйтесь приложением My Diet Coach. My Diet Coach – это приложение для похудения, которое поможет вам быстро и навсегда сбросить несколько фунтов.
Вы можете использовать My Diet Coach, чтобы отслеживать прогресс в потере веса, отслеживать, что вы едите, подсчитывать калории, отслеживать макросы и многое другое. Приложение предназначено только для планирования диеты и снижения веса; в нем нет руководств по тренировкам.
7. Планировщик тренировок и питания 8fit
Что ж, 8fit Workouts & Meal Planner — одно из самых популярных приложений в разделе «Фитнес и питание». Благодаря этому приложению у вас в кармане эксперты по фитнесу и питанию.
Чтобы начать использовать приложение, вам необходимо определить свою цель в отношении здоровья и отслеживать свой прогресс. Кроме того, вы можете измерять и отслеживать уровень своей физической подготовки, получать индивидуальные тренировки, планы питания и многое другое.
В приложении 8fit Workouts & Meal Planner можно найти советы и рекомендации по питанию, еженедельные полезные рецепты, упражнения для сжигания жира, информативные видеоролики о тренировках и многое другое.
8. жизненная сумма
Lifesum — довольно популярное приложение для iPhone в списке, которое предоставляет вам счетчик калорий и трекер тренировок. Будучи счетчиком калорий, Lifesum автоматически показывает вам всю необходимую информацию о введенной вами пище. Он показывает общее количество калорий, жиров, углеводов, белков и т. д.
Бесплатная версия Lifesum имеет ограниченный выбор, и большинство пользователей останутся ею недовольны. Чтобы разблокировать все функции Lifesum, вам необходимо подписаться на Lifesum Premium.
Lifesum предоставляет различные диеты, доступ к библиотеке рецептов, подробную информацию о питании, отслеживание параметров тела и многое другое.
9. Лучше я
Что ж, BetterMe служит для вас тренером по тренировкам и диете. Приложение поддерживается настоящими тренерами, которые помогают вам с тренировками, а также создают персональный план диеты для достижения целей в фитнесе.
В приложении есть тренировки для любого уровня, различные кардио- и йога-практики, понятные планы питания и многое другое.
Премиум-версия BetterMe также обеспечивает поддержку сертифицированных тренеров со всего мира. В целом BetterMe – отличное приложение для диеты и снижения веса, которым вы можете воспользоваться уже сегодня.
10. FatSecret
FatSecret, возможно, не входит в число самых популярных приложений, но по-прежнему остается одним из самых эффективных приложений для отслеживания диеты и похудения, которые вы можете использовать на iPhone. С FatSecret вы можете следить за своим питанием, физическими упражнениями и весом.
Он оснащен сканером штрих-кода, с помощью которого можно узнать информацию о питательной ценности продуктов, которые вы собираетесь съесть. Кроме того, вы также получаете дневник тренировок, в котором можно отслеживать упражнения, и календарь диеты, в котором можно записывать план диеты, а также количество потребляемых и сожженных калорий.
11. План диеты
Diet Plan — это идеальное приложение для похудения для iPhone, которое предлагает сбалансированные и питательные планы диеты с контролем калорий.
Приложение отлично подходит для тех, кто хочет похудеть или поддерживать здоровый вес. Некоторые из ключевых функций плана диеты включают планы диеты в 18 различных категориях, специальный список покупок, трекер веса, историю веса и т. д.
12. HealthifyMe
HealthifyMe – это полноценное приложение для здоровья и фитнеса для Android, предлагающее широкий спектр функций отслеживания здоровья.
С помощью HealthifyMe вы можете легко отслеживать свои тренировки, потребление воды, сон, потерю веса и т. д. Чтобы помочь вам оставаться в форме, приложение также предлагает вам видео с домашними тренировками.
Если говорить об особенностях диеты, то приложение поможет вам связаться с профессиональными диетологами и диетологами, чтобы составить эффективный план диеты.
13. Лучше вместе
BetterTogether — это идеальное приложение для iPhone, позволяющее похудеть быстро и здоровым способом. Само приложение не предлагает никаких планов диеты; вместо этого он предоставляет доступ к советам диетолога после онлайн-консультации.
Некоторые ключевые функции приложения включают в себя трекер количества жидкости, калькулятор ИМТ (индекса массы тела), счетчик шагов, возможность устанавливать цели по снижению веса и т. д.
По сути, в BetterTogether есть все, что вам понадобится для достижения ваших целей по снижению веса.
Эти диетические приложения для iPhone помогут вам сбросить жир или набрать здоровый вес. Итак, это одни из лучших диетических приложений для iPhone, которые вам следует начать использовать уже сегодня. Если вы хотите предложить другие приложения для диеты или упражнений, сообщите нам в комментариях.
