Для хорошего здоровья недостаточно заниматься спортом, поскольку питание играет основополагающую роль, поскольку на протяжении всей истории многие правильно произносили фразу «мы есть то, что мы едим». Следовательно, диета, адаптированная к нашим потребностям, может принести много пользы, поэтому важно знать, что содержит каждый продукт, например, белки, соль, энергетическая ценность и т. д.
Именно здесь в игру вступают новые технологии для смартфонов и планшетов, отвечающие за разработку приложений, которые подсчитывают количество калорий, поступающих в наш организм.
Содержание
- 1 Что такое приложение для подсчета калорий?
- 2 1. Потерять его!
- 3 2. Мой фитнес-приятель
- 4 3. HealthifyMe
- 5 4. Трек – Счетчик калорий
- 6 5. Фудукейт
- 7 6. жизненная сумма
- 8 7. Счетчик калорий – MyNetDiary
- 9 8. ЯЦИО
- 10 9. Счетчик калорий от FatSecret
- 11 10. Хронометр
- 12 11. Макросы
- 13 12. Счетчик калорий и диета Fitatu
- 14 13. Калорийность
- 15 14. Счетчик калорий +
- 16 15. Виртуагим
Что такое приложение для подсчета калорий?
Приложение для подсчета калорий отслеживает все калории, которые мы потребляем ежедневно. Каждый раз, когда мы принимаем пищу, мы используем приложение для подсчета калорий и добавляем их в свои записи. Так мы сможем узнать, едим ли мы здоровую пищу и достигаем ли своих целей.
Лучшее приложение для подсчета калорий предоставляет различные способы сканирования продуктов питания, например фотографирование, сканирование штрих-кодов и многое другое. Он также создает обширную базу данных и графики о наших привычках питания, планах диеты и т. д. Ознакомьтесь с лучшими доступными приложениями для подсчета калорий.
1. Потерять его!
Это лучшее и пользующееся наибольшим доверием приложение для подсчета калорий, которое вы можете попробовать. Его уже используют более 10 миллионов человек по всему миру, и он предназначен для тех, кто хочет похудеть за счет подсчета потребляемых калорий.
Приложение может быстро сканировать штрих-коды продуктов питания, отслеживать питательные вещества, синхронизироваться с фитнес-устройствами, планировать питание, устанавливать цели и многое другое. Отслеживание потребления калорий и питательных веществ поможет вам определить, что мешает или помогает вам похудеть.
2. Мой фитнес-приятель
MyFitnessPal — одно из полноценных фитнес-приложений для Android. Оно позволяет отслеживать или подсчитывать потребление калорий.
Приложение счетчика калорий имеет базу данных, содержащую более 6 миллионов продуктов питания. Приложение использует эту базу данных, чтобы показать вам пищевую ценность введенных вами продуктов. Вы также можете использовать это приложение, чтобы ставить цели в фитнесе и отслеживать свой прогресс.
3. HealthifyMe
Ну, HealthifyMe — это полноценное фитнес-приложение для Android. В приложении есть советы по снижению веса, планы диеты и персональные тренеры.
Кроме того, он имеет счетчик калорий, который поможет вам отслеживать потребление калорий, чтобы похудеть и быстро прийти в форму. В целом это отличное приложение для здоровья для Android.
4. Трек – Счетчик калорий
Track от Nutritionix – одно из лучших приложений для отслеживания фитнеса, разработанных для смартфонов Android. Плюс приложения в том, что его поддерживает команда диетологов.
Track – Calorie Counter – это приложение, позволяющее регистрировать все съеденные вами блюда. Вы даже можете использовать это приложение для отслеживания общего количества питательных веществ, физических упражнений, процессов контроля веса, калорий, потребления воды и многого другого.
5. Фудукейт
Если вы хотите узнать о планировании диеты и сравнить разные продукты, не волнуйтесь; это приложение может помочь. Fooducate Healthy Weight Loss & Calorie Counter станет лучшим приложением для подсчета калорий, поскольку оно имеет обширную базу данных и простой в использовании интерфейс.
Он имеет огромную базу данных продуктов питания, содержащую более 250 000 продуктов. Сканер штрих-кода приложения позволяет сканировать ваши продукты. Функция отслеживания приема пищи также позволяет планировать питание для поддержания здоровья.
6. жизненная сумма
Lifesum — лучшееприложение для Android, посвященное здоровью и диете. Он предоставляет вам все виды функций, которые могут вам понадобиться для формирования здорового образа жизни и привычек.
Приложение дает вам персонализированные цели по питанию и здоровому питанию, возможность подсчитывать калории, отслеживать макросы и отслеживать потребление воды.
Если вы ищете способы похудеть, вы также можете изучить диету и планы периодического голодания. В целом Lifesum — отличное приложение для здоровья, которое нельзя пропустить ни в коем случае.
7. Счетчик калорий – MyNetDiary
Приложение MyNetDiary — это простое в использовании и полноценное приложение для отслеживания диеты для Android. Приложение счетчика калорий MyNetDiary поможет вам лучше понять и контролировать диабет и предиабет, улучшить свой рацион, похудеть и предоставить обратную связь.
MyNetDiary также имеет премиум-версию, которая открывает доступ к диетам премиум-класса, таким как низкоуглеводная, кето-, высокобелковая и другие. В приложении также есть трекер калорий и макросов.
8. ЯЦИО
Это приложение для подсчета калорий предлагает полезные рецепты, отслеживает вашу активность и цели в фитнесе, подключается к другим фитнес-приложениям и устройствам и помогает поддерживать форму и поддерживать ее.
Это отличное приложение для подсчета калорий, периодического голодания и снижения веса. Бесплатная версия YAZIO содержит в своей базе данных более 4 миллионов продуктов питания и включает встроенный сканер штрих-кодов для удобного сканирования.
9. Счетчик калорий от FatSecret
Это мощный инструмент для эффективного отслеживания калорий и снижения веса. FatSecret — австралийская компания, базирующаяся в Мельбурне. Это приложение создано специально для австралийских продуктов питания и брендов. Если вы живете в Австралии, FatSecret может оказаться вам очень полезным.
Он позволяет вам следить за питанием, физическими упражнениями и весом. Он также имеет инструмент распознавания изображений, который идентифицирует продукты, блюда и продукты по фотографии.
10. Хронометр
Ну, Cronometer — это больше, чем просто приложение для подсчета калорий. Вы можете использовать его для отслеживания потребления калорий и еды. Приложение создано, чтобы помочь вам выработать здоровые привычки, заставляя вас сосредоточиться на своем питании.
Вы можете использовать это приложение, чтобы регистрировать прием пищи и упражнения, отслеживать потребление воды, сканировать продукты с помощью сканера штрих-кода и многое другое.
Приложение можно загрузить и использовать совершенно бесплатно и в нем нет рекламы. В целом, Cronometer – отличное приложение для подсчета калорий для Android, которое нельзя пропустить.
11. Макросы
Макросы – это простое в использовании приложение для подсчета калорий и планирования питания для Android. Это бесплатное приложение легко подсчитывает калории и ведет дневник питания.
Вы можете использовать Macros как приложение для диеты, поскольку оно позволяет рассчитывать ваши потребности в калориях, рассчитывать все макронутриенты, устанавливать цели и т. д. Кроме того, с помощью приложения есть возможность планировать питание.
Однако, чтобы разблокировать все функции макросов, вам необходимо приобрести премиум-версию. Тем не менее, премиум-планы вполне доступны.
12. Счетчик калорий и диета Fitatu
Fitatu Calorie Counter & Diet похожа на приложение Macros. Он подсчитывает количество потребляемых вами калорий и соответственно помогает вам похудеть.
Приложение имеет самый высокий рейтинг в Google Play Store и имеет более 10 миллионов активных пользователей. В это приложение вам нужно добавить еду, и оно рассчитает соответствующие калории, углеводы, питательные вещества и белки.
Кроме того, в Fitatu Calorie Counter & Diet есть планировщик питания, который позволяет планировать до 6 приемов пищи в день.
13. Калорийность
Calory не так популярно, как другие приложения в списке, но по-прежнему остается одним из лучших и простых приложений для отслеживания ежедневного потребления калорий.
Приложение автоматически предлагает суточную цель по калориям, анализируя ваш вес, рост и уровень активности. После постановки диагноза вы получаете цель по калориям и должны поддерживать ее для хорошего здоровья.
Вы можете отслеживать свои макронутриенты, ежедневное потребление воды и т. д. Кроме того, приложение показывает еженедельные, ежемесячные и годовые чаты о прогрессе, которые помогут вам сравнивать показатели.
14. Счетчик калорий +
Счетчик калорий + или NutraCheck могут стать идеальным приложением, если вы хотите достичь своей цели по снижению веса. В приложении есть все необходимое для достижения цели по весу.
С помощью Calorie Counter+ вы можете эффективно отслеживать потребление калорий, макросы и многое другое. Однако Calorie Counter + не бесплатен; вы получаете 7-дневную пробную версию, после которой все функции будут заблокированы.
Приложение также поддерживает сканирование штрих-кодов для удобного отслеживания калорий и углеводов, белков, жиров, сахара, натрия и т. д.
15. Виртуагим
Virtuagym – это полноценное приложение для Android, посвященное здоровью и диете, которое помогает тысячам пользователей вести здоровый образ жизни и чувствовать себя прекрасно. С помощью этого приложения вы можете получить бесплатный индивидуальный план питания, ответив на несколько вопросов, связанных с вашими целями и образом жизни.
Ключевые функции Virtuaigym включают обширную базу данных продуктов питания, проверенную опытными диетологами, добавление ваших продуктов и отслеживание их калорий и питательной ценности, отслеживание вашего веса и процентного содержания жира и т. д.
Оформив премиум-подписку, вы сможете получить персональные планы диеты, графики тренировок и многое другое.
Часто задаваемые вопросы
Бесплатен ли MyFitnessPal в Индии?
Да, создание базовой учетной записи и использование стандартных функций в приложении MyFitnessPal бесплатны. Однако, если вам нужны все функции, вам придется приобрести премиум-версию приложения без каких-либо ограничений.
Какой калькулятор калорий наиболее точный?
Эти приложения для подсчета калорий собирают информацию о пищевой ценности из различных источников, поэтому результаты могут различаться. Тем не менее, все приложения для подсчета калорий, перечисленные в статье, довольно точны; просто обязательно придерживайтесь одного.
Безопасны ли приложения для подсчета калорий?
Да, если вы загружаете приложения для подсчета калорий из надежных источников, таких как Google Play Store, вы будете в безопасности. Кроме того, избегайте загрузки приложений из сторонних магазинов приложений.
Что лучше, MyFitnessPal или FatSecret?
Оба они по-своему уникальны. Однако если вам нужно приложение для общего мониторинга питания, MyFitnessPal — лучший выбор.
Каковы недостатки отслеживания калорий?
У отслеживания калорий не так много недостатков, но эти приложения не всегда точны в подсчете калорий. Кроме того, чрезмерное внимание исключительно к потреблению калорий может привести к пренебрежению качеством диеты.
С помощью этих бесплатных приложений для Android вы можете рассчитывать и отслеживать ежедневное потребление калорий. Надеюсь, эта статья помогла вам! Пожалуйста, поделитесь им также со своими друзьями. Кроме того, если вам известны другие подобные приложения, сообщите нам об этом в поле для комментариев ниже.
