Ничто не может сравниться с медитацией, когда дело касается расслабления ума. Некоторые исследования показывают, что медитация может улучшить симптомы депрессии, бессонницы, тревоги, снизить кровяное давление и т. д. Многие пользователи хотят заниматься медитацией, но не могут посещать занятия по медитации из-за нехватки времени.
Хорошо то, что теперь вы можете использовать некоторые бесплатные приложения для медитации, доступные в магазине Google Play, для практики медитации. В этой статье мы решили поделиться списком лучших приложений для Android для медитации.
Самое замечательное в этих приложениях то, что они по большей части бесплатны и имеют встроенные покупки. Другое дело, что вам не нужно тратить много времени на их использование, поскольку в этих приложениях есть множество коротких практик медитации, которые вполне впишутся в ваш плотный график.
Читайте также: 10 лучших приложений для похудения для вашего Android
Содержание
Список 10 лучших приложений для медитации для Android
В магазине Google Play доступно множество приложений для медитации для Android, но мы перечислили только лучшие из них. Итак, давайте рассмотрим список лучших приложений для медитации.
1. Таймер понимания
Insight Timer на данный момент является самым популярным приложением для медитации, доступным для Android. Приложение предлагает вам все, что поможет вам сосредоточиться на медитации.
В Insight Timer есть все — от техник управляемой медитации до музыкальных треков для сна. Кроме того, приложение каждый день получает более 100 бесплатных медитаций под руководством инструктора.
2. Спокойствие
Это приложение поможет вам расслабиться, сохранять спокойствие и сосредоточиться. В приложении доступно множество техник управляемой медитации, но большинство из них исключено из бесплатной версии. Бесплатная версия предлагает ограниченные, но эффективные техники осознанности, медитации и музыку для сна.
3. свободное пространство
Если вы ищете приложение для Android, которое поможет вам сосредоточиться, дышать, сохранять спокойствие и работать с максимальной отдачей, то Headspace может стать идеальным выбором. С помощью Headspace вы можете тренировать свой разум и тело, чтобы жить более здоровой, счастливой и свободной от стресса жизнью.
Приложение пользуется большой популярностью в Google Play Store и является лучшим приложением для медитации для Android, которое вы можете использовать прямо сейчас.
4. Приложение «Осознанность»
Приложение Mindfulness — еще одно лучшее приложение для Android для медитации и релаксации, которое вы можете использовать сегодня. Самое замечательное в приложении Mindfulness — то, что оно предлагает медитации под руководством каждого. Более того, в приложении Mindfulness также есть занятия по времени от 3 до 30 минут.
5. Улыбающийся разум
Если вы ищете простое в использовании приложение для Android для медитации и релаксации, Smiling Mind может стать для вас лучшим выбором.
Угадайте, что? Smiling Mind предлагает пользователям более 100 руководств по медитации. Более того, приложение предлагает руководство по медитации для всех возрастных групп.
6. Санвелло
Sanvello, ранее известное как Pacifica, — еще одно отличное приложение для управления стрессом, которое можно использовать на Android. Это приложение поможет вам по-новому взглянуть на управление своим психическим здоровьем.
Чтобы помочь вам улучшить свое психическое здоровье, приложение предлагает множество методов ухода за собой, включая управляемую медитацию, звуковую терапию и многое другое.
7. Глубокая медитация
Deep Meditation – это приложение, которое поможет вам лучше спать, улучшить межличностное взаимодействие, медитацию и т. д. Тогда Deep Meditation может стать для вас идеальным выбором.
Самое замечательное в Deep Meditation то, что она совершенно бесплатна и не показывает никакой рекламы. Пользователям нужно расслабиться, расслабиться и дышать с помощью Deep Meditation.
8. Давайте медитировать
Let’s Meditate — пожалуй, лучшее приложение для медитации для Android в списке, которое использует довольно простой подход к медитации.
В приложении нет рекламы, пользователям нужно выбрать трек, и все готово. Let’s Meditate предлагает широкий выбор треков для медитации с инструктором, охватывающих самые разные темы и подходящие для вашей ситуации.
9. Медитация и релаксация
Если вы ищете простое в использовании приложение для медиации для Android, чтобы научиться медитировать и получать потрясающие результаты, то Meditation & Relaxation может стать для вас идеальным выбором.
Угадайте, что? С помощью медитации и релаксации вы можете расслабиться, успокоиться и сосредоточиться, легко сосредоточиться, лучше спать и жить более счастливой жизнью.
10. Аура
Aura – относительно новое приложение для медитации для Android, доступное в Google Play Store и известное своим интерфейсом и полезными руководствами по медитации.
Угадайте, что? Аура предлагает лучшие методы медитации для снижения стресса. Приложение утверждает, что оно может повысить позитивный настрой вашего ума с помощью трехминутных медитаций.
С помощью этих бесплатных приложений для медитации для Android вы можете спокойно медитировать. Если вам известны какие-либо другие подобные приложения, сообщите нам об этом в поле для комментариев ниже. Надеюсь, эта статья помогла вам! Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями.
