Бег играет важную роль в поддержании хорошего здоровья. Бег бывает трех видов – бег трусцой, бег на длинные дистанции и спринт. Бег улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует снижению веса.
Поскольку смартфоны Android теперь помогают нам организовывать наши ежедневные планы и финансы, неудивительно, что они также могут помочь нам с нашим здоровьем. Если у вас есть смартфон Android, вы можете записывать свои пробежки.
Читайте также: 10 лучших бесплатных приложений-брандмауэров для Android
12 лучших бесплатных приложений для бега для Android
В магазине Google Play доступно множество высококачественных приложений для бега, которые помогут вам найти мотивацию и выработать полезную привычку. В этой статье мы поделимся некоторыми из лучших приложений для бега для Android.
1. Запуск приложения
Running App – это приложение, предлагающее различные планы по снижению веса. Преимущество приложения для бега от фитнес-группы Leap заключается в том, что все планы подходят новичкам и, как доказано, ускоряют обмен веществ.
Увеличивая метаболизм, вы сможете сжигать больше калорий, следуя определенному плану. Помимо этого, он предлагает различные планы тренировок по ходьбе, бегу и т. д.
2. Бег, чтобы похудеть
Running to Lose Weight — еще одно лучшее приложение от Leap Fitness Group, которое поможет вам похудеть. Это приложение для отслеживания активности для Android, которое отслеживает ваши привычки бега и показывает расстояние, скорость, продолжительность и сожженные калории.
Приложение предлагает вам множество планов тренировок для разных целей и уровней. Есть планы на интервальную ходьбу, бег, бег на 5 км, бег на 10 км и т. д.
3. Рунтастик
Runtastic — полноценное приложение для здоровья для Android. Приложение предназначено для кардио-упражнений, таких как бег, ходьба, езда на велосипеде и походы. Пользовательский интерфейс Runtastic довольно понятен и прост в использовании, а результаты отслеживания очень точны. Кроме того, на информационной панели представлено несколько графиков, показывающих информацию о ваших кардио-упражнениях.
4. Google Фит
Google Fit, возможно, не самое лучшее, но это одно из лучших и самых легких фитнес-приложений, которые только можно установить на Android. В нем нет расширенных функций отслеживания фитнеса, как в других модных приложениях для бега.
Google Fit собирает информацию из различных приложений, чтобы отслеживать вашу физическую форму, питание, сон и вес. Однако Google Fit поддерживает такие носимые устройства, как RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear и т. д.
5. Обучение Страве
Strava Training — еще одно отличное приложение для бега для Android, которое поможет вам записывать маршруты, отслеживать бег и анализировать его. Самое замечательное в Strava Training заключается в том, что оно предоставляет пользователям отличный источник мотивации. В этом приложении вы можете выполнять ежемесячные и еженедельные задания и соревноваться с другими.
6. бегун
Не имеет значения, бегаете ли вы, гуляете, совершаете пробежку или ездите на велосипеде; Runkeeper может отслеживать все ваши тренировки. Для отслеживания фитнеса Runkeeper использует GPS телефона, чтобы вы могли видеть свою тренировку в режиме реального времени.
Как и все другие фитнес-приложения, Runkeeper позволяет пользователям ставить цели, следовать плану и сохранять мотивацию.
7. Трекер беговой дистанции +
Как следует из названия, Running Distance Tracker + – это приложение, которое отслеживает расстояние и темп. Как и все другие приложения для бега, Running Distance Tracker + использует GPS вашего телефона для отслеживания расстояния.
Не только это, но и Running Distance Tracker + также отображает потраченные калории. Таким образом, Distance Tracker + — еще одно лучшее приложение для бега на вашем смартфоне Android.
8. Бег и бег трусцой
Если вы ищете приложение для Android, которое поможет достичь тренировочных целей, попробуйте «Бег и бег трусцой». Угадай, что? С помощью функции «Бег и бег трусцой» вы можете отслеживать свой темп, измерять пройденное расстояние, подсчитывать сожженные калории и т. д.
Что еще интереснее, для установки приложения Running & Jogging на вашем смартфоне требуется менее 5 МБ дискового пространства.
9. Бег – счетчик калорий
Бег. Счетчик калорий – одно из лучших и самых популярных приложений для отслеживания бега и счетчика калорий для Android, доступных в Google Play Store. Угадай, что? С помощью «Бег — счетчик калорий» вы можете легко отслеживать свой прогресс в физической форме.
Приложение использует GPS вашего телефона для отслеживания пройденного расстояния. Помимо этого, он также показывает другую информацию, такую как скорость, сожженные калории и т. д.
10. Шаг трекер – Шагомер
Шагометр – это, по сути, приложение-шагомер для Android, которое отслеживает ваши ежедневные шаги, сожженные калории, пройденное расстояние, продолжительность, темп и другие данные о здоровье.
Хотя приложение не предназначено для отслеживания вашего бега, оно все равно может показать вам все необходимые данные. Шагомер в приложении также позволяет отслеживать ваш бег.
11. Беговые тренировки от Verv
Running Workouts от Verv — отличное приложение из списка, созданное, чтобы помочь вам улучшить уровень физической подготовки и здоровья, предоставляя планы бега.
В приложении доступны различные режимы бега, такие как «Бег на 5 км», «10 км», «Полумарафон», «Марафон» и т. д. Каждый из режимов приносит разную пользу для здоровья и помогает сжигать жиры.
Кроме того, есть возможность бесплатного бега, которую вы можете использовать, чтобы продолжать бегать, не придерживаясь какого-либо плана тренировок.
12. Просто беги
Just Run не так известен, как другие приложения в списке; это по-прежнему одно из лучших приложений для Android, на которое стоит обратить внимание.
Приложение утверждает, что поможет вам перейти от абсолютно нулевого опыта бега к дистанции 5 км примерно за девять недель. А если вы уже можете пробежать 5 км, это поможет вам достичь 10 км за шесть недель.
К числу ключевых функций приложения относятся установка целевых дат тренировок, уведомления на экране блокировки, тренировки с музыкой и т. д.
Итак, это лучшие беговые приложения для Android, которые вы можете использовать прямо сейчас. Вы можете использовать эти приложения для отслеживания своих занятий фитнесом, таких как бег, ходьба и кардиоупражнения. Сообщите нам в поле для комментариев ниже, если вы знаете другие подобные приложения.
