Как превратить ваш телефон Android в идеальный фитнес-трекер

Лучшие приложения, которые превратят ваш Android в идеальный фитнес-трекер

В этом приложении представлены упражнения, основанные на исследованиях Университета Макмастера, Гамильтон, Онтарио, а также виртуальный тренер, который вас мотивирует. Это идеальное приложение для тех, кто хочет похудеть как можно скорее.

Это обеспечивает 7-минутную тренировку в день, позволяющую тренировать пресс, грудь, бедра и ноги. В нем есть полный набор упражнений, которые очень популярны для быстрого похудения.

4. RunKeeper

RunKeeper — идеальное приложение для тех, кто любит бегать, чтобы оставаться в форме. Вы можете легко составить заранее запланированные упражнения и фитнес-тренировки, чтобы регулярно выполнять их.

Он записывает информацию о вашей активности и показывает подробную статистику, пройденное расстояние, время, затраченное на пробежку, и даже частоту пульса во время тренировки.

5. Проверьте жировые отложения: калькулятор ИМТ

Многие из вас, возможно, рассчитывают свой ИМТ, и это приложение для вас, поскольку оно позволяет легко подсчитать ИМТ и дать точные результаты. Процент жира в организме оценивается на основе ИМТ с использованием формулы, полученной Деуренбергом и его коллегами.

6. Хэви

4. RunKeeper для регистрации ваших тренировок в тренажерном зале и получения подробной статистики ваших результатов с течением времени.

Он также предоставляет платформу для присоединения к растущему сообществу спортсменов. Приложение может регистрировать различные типы тренировок, такие как поднятие тяжестей, пауэрлифтинг, олимпийские упражнения, силовые тренировки и т. д.

Hevy также идеально подходит для тренировок с собственным весом, таких как художественная гимнастика, кардиотренировки и HIIT.

7. Тренер по бегу на 5 км

5. Проверьте жировые отложения: калькулятор ИМТ буждает их продолжать двигаться вперед.

C25K работает, потому что он начинается с сочетания бега и ходьбы, постепенно наращивая силу и выносливость до полного бега на 5 км.

8. Напоминание о питье воды

Пьете ли вы достаточно воды в течение дня? Думаю, ты скажешь нет. Это лучшее приложение, которое вы когда-либо могли установить на свой телефон, поскольку оно напоминает вам о

6. Хэви

9. Шагомер

Шагомер записывает количество шагов, которые вы прошли, и отображает их снова, а также количество сожженных калорий, расстояние, время ходьбы и скорость в час.

Он прост в использовании. После того, как вы нажмете кнопку «Пуск», вам придется держать смартфон, как обычно, и идти.

10. Страва

7. Тренер по бегу на 5 км пользователям отслеживать расстояние, скорость и сожженные калории.

Вы также можете поделиться отчетами о своих успехах с друзьями и мотивировать их вести здоровый образ жизни.

Это лучшие приложения для Android, которые могут превратить ваш телефон в идеальный фитнес-трекер. Если вы хотите предложить какие-либо другие приложения для фитнес-трекеров для Android, оставьте название приложения в комментариях ниже.

8. Напоминание о питье воды

9. Шагомер

10. Страва